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減肥和美容在一定程度上是可以通過(guò)飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)的。合理的飲食習(xí)慣不僅有助于控制體重，還能改善皮膚狀況，提升整體美感。以下是一些通過(guò)飲食來(lái)減肥和美容的建議。減肥飲食建議多吃高纖維食物：高纖維食物
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